Dieta Cu Salata De Varza

Numai bine i se intensifica aromele.

Dieta cu salata de varza. Salata de varza alba cu marar si un ou fiert tare. Avem nevoie de miscare ca de aer sedentarismul fiind una dintre principalele cauze ale declansarii bolilor cronice. Salata de varza alba cu zeama de lamaie si ulei de masline alaturi de ciuperci la gratar. Dieta cu varză este una dintre cele mai simple metode de a pierde kilograme costă puţin este săracă în grăsimi dar mare atenţie pentru că pe termen lung nu este foarte eficientă deoarece nu oferă toţi nutrienţii de care are nevoie organismul.

Meniul tău zilnic va fi reprezentat în proporție de 80 de supa de varză la care poți adăuga în fiecare zi anumite alte alimente care să te ajute puțin să echilibrezi balanța nutrițională. O alta varianta a salatei de varza este cea cu dressing cremos coleslaw vezi aici reteta. Urmând dieta cu supă de varză vei slăbi 5 6 kilograme într o săptămână perioada maximă în care o poți urma. O portie de varza are doar 44 de calorii si un indice glicemic foarte scazut motiv pentru care varza cruda este recomandata in dietele de slabit scrie kfetele ro.

Alt aspect destul de important este ca varza cruda are mai multe vitamine si minerale decat varza gatita. Dieta cu salata de varza nu scapi de miscare si exercitii fizice. Salata de varza murata si piept de pui la gratar. Cu toate acestea orice dieta cu varza cruda ar trebui sa se faca sub indrumarea unui medic.

De obicei o prepar cu 30 de minute inainte de servire si o dau la frigider. Salata de varza este gustoasa si peste cateva ore chiar si a doua zi. Varza este un aliment complex bogat in vitaminele a b1 b2 b6 b9 c e k dar si in fosfor calciu fier iod potasiu si acid folic. Ziua 1 mic dejun.

Consumată crudă varza asigură vitaminele mineralele şi alţi nutrienţi care astfel nu sunt distruşi prin procesare. Ca norocul ca varza nu e atat de sensibila.